Método FELDENKRAIS
Aprende a vivir con más libertad, vitalidad y bienestar.
Gana equilibrio en tu postura,
Flexibilidad en tu cuerpo,
Coordinación en tu movimiento.
Clases Individuales
Atención personalizada.
IF (Integración Funcional)
ATM (Autoconsciencia a través del movimiento)
Clases de grupo
Vive la experiencia de descubrir en común.
ATM (Autoconsciencia a través del movimiento)
Clases Online
Desde casa, una manera cómoda de disfrutar de los beneficios del método.
ATM (Autoconsciencia a través del movimiento)
Sobre mí
Hola, soy María González, profesora certificada del Método Feldenkrais. Tengo una firme pasión por ayudar a personas a moverse hacia una vida más libre, más vital y llena de bienestar.
Me interesa el desarrollo del potencial humano en todos los ámbitos de la vida y especialmente en el relacionado con la funcionalidad e integridad del movimiento. Entiendo al ser humano como una globalidad, por eso desarrollo mi trabajo en el marco del enfoque somático del movimiento. Me interesan los procesos de aprendizaje que promueven una actitud activa en la persona y que desarrollan su autonomía.
«Feldenkrais es algo que puede transformar la relación con tu cuerpo. Con el tiempo, es algo que nutre todas las facetas de la vida cotidiana.»
Rosabel, bailarina y profesora de danza contemporánea
«La relación que mantenemos con nuestro cuerpo, nuestra mente, pensamientos y emociones, instante tras instante, nos aporta, si es sana, salud, bienestar y sabiduría.»
Jon Kabat-Zinn
¿Cómo se practica?
Antes de iniciar una clase te sugiero que leas detenidamente las recomendaciones que verás al hacer click en el botón
¿Cómo se practica?
- Haz los movimentos com calma y lentitud.
- Reduce el esfuerzo que empleas en moverte siempre que puedas.
- Haz solo lo que sea fácil y cómodo en cada momento.
- Haz pausas entre un movimiento y el siguiente.
- Descansa, es importante.
- Deja la exigencia a un lado.
- Mantén una atención relajada y una actitud de escucha interna para que puedas sentirte y percibirte.
- Cuando acabes la clase, observa si hay algo que ha cambiado en la manera en la que te sientes y percibes.
- Ten siempre presente que menos, es más.
- Puedes consultar más información en la Guía de usuarios